Allenamento funzionale

Allenamento completo

La palestra Nuovi Orizzonti offre corsi di allenamento funzionale: si tratta di allenamento non con le macchine ma a base di esercizi a corpo libero e/o con attrezzatura molto semplice, come fitball, palla medica, TRX, kettlebell, sacca bulgara, clavette, corde per il salto, sbarre per trazione. L'allenamento funzionale è pensato per andare incontro ai naturali gesti della vita quotidiana evitando eccessivi carichi e movimenti bruschi. Lo scopo è dare tonicità al corpo, armonia, stando in compagnia e divertendosi tutti insieme magari al ritmo della musica.

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